Die Osteochondrose des lumbosakralen Bereichs oder anderer Teile der Wirbelsäule ist etwas, mit dem sich mehr als 90% der Menschen befassen müssen. Bei dieser Krankheit sind die Bandscheiben am stärksten betroffen. Sie brechen zusammen und gehen über den ihnen zugewiesenen Raum hinaus. Dies verursacht Schmerzen, wenn die deformierte Bandscheibe beginnt, die Nerven zu komprimieren.
Osteochondrose ist eine Abnutzung der Wirbelsäule. Im modernen Leben sind verschiedene Teile der Wirbelsäule unterschiedlich belastet. Daher nutzt sich etwas schnell ab (in -30-40 Jahren), etwas langsam (in 50-70 Jahren).
Bei sitzender Arbeit betrifft Osteochondrose am häufigsten die lumbosakrale Region. Es geht um ihn und seine Behandlung, über die wir in diesem Artikel sprechen werden.
Warum ist Osteochondrose unvermeidlich?
Die Säule ist so strukturiert, dass sie enormen Belastungen standhält. Aufgrund der aufrechten Haltung arbeitet er den ganzen Tag ohne Unterbrechung. Außerdem erhöht die Neigung sofort die Belastung eines bestimmten Teils um ein Vielfaches. Und wenn Sie sich nach vorne lehnen, steht Ihre Wirbelsäule unter permanentem kolossalem Druck. Und die Person spürt diese Überlastung nicht. Dies ist der erste Grund für das Auftreten einer Osteochondrose.
Der zweite und gefährlichste ist ein Krampf der Rückenmuskulatur. Diese Muskeln können stundenlang angespannt bleiben; Halten Sie zum Beispiel den ganzen Tag den Rücken gerade. Die Hände sind zu solchen Arbeiten nicht fähig. Versuchen Sie, Ihre Faust mindestens 10 Minuten lang fest zu ballen und dann zu lockern. Du wirst Schmerzen fühlen. Und die Rückenmuskulatur hat eine andere Struktur: Sie sind tonisch. Aus diesem Grund krampft dieser Bereich. Und er selbst geht nicht vorbei.
Eine Person spürt möglicherweise keinen Krampf in den tiefen Rückenmuskeln, aber gleichzeitig entstehen Überlastungstaschen. An diesen Stellen zieht die Wirbelsäule ständig in eine Richtung: nach unten oder in horizontaler Projektion. Dies führt zu Osteochondrose oder Skoliose.
Osteochondrose im lumbosakralen Bereich tritt häufiger auf als in anderen. Dieser Bereich ist vor allem bei sitzenden Arbeiten überlastet.
Wie kann man zu Hause effektiv behandelt werden?
Eine wirksame Behandlung der Osteochondrose der lumbosakralen Wirbelsäule zu Hause ist möglich. Gleichzeitig sollte klar sein, dass diese Krankheit chronisch ist und es nicht möglich sein wird, sie vollständig loszuwerden. Sie können jedoch alle negativen Symptome in Form von Schmerzen, Müdigkeit und "Vergessen" beseitigen, dass dieses Problem besteht.
Denken Sie auch daran, dass Osteochondrose vor dem 40. Lebensjahr aufgrund des Lebensstils auftritt. Und ohne Ihr Leben zu verändern, müssen Sie sich regelmäßig alle 2-3 Monate einer Therapie unterziehen. Der effizienteste und wirtschaftlichste Weg, es selbst zu Hause zu machen.
Die Behandlung sollte auf der Normalisierung der Muskelfunktion und ihrer Stärkung beruhen. Zuerst müssen Sie den Krampf beseitigen (er ist die Hauptursache für die Osteochondrose des Brustraums). Zu diesem Zweck können Sie eine Reihe von Übungen mit einem Gerät zur komplexen Korrektur der Wirbelsäule verwenden.
Das Gerät basiert auf Autogravitationstechnologie. Sein Wesen liegt in der Tatsache, dass die Kraft des Aufpralls durch das Eigengewicht der Person bestimmt wird. So können Sie sicher zu Hause trainieren.
Die Übungen mit dem Gerät sind relativ einfach: Es ist notwendig, sich mit jeder Säule einzeln auf das Gerät zu legen und 3 Minuten still zu liegen, um sich so weit wie möglich zu entspannen. Der gesamte Vorgang dauert nicht länger als eine halbe Stunde. Es ist wichtig, die gesamte Wirbelsäule zu trainieren, da nur eine komplexe Therapie wirksam sein kann.
Das Gerät lindert Krämpfe, verbessert die Durchblutung und stellt die Bandscheiben dank zweier Maßnahmen wieder her:
Aktivierung von Propriozeptoren. Es ist das wirksamste Muskelrelaxans. Propriozeptoren sind im Rest der Muskeln aktiv und im Moment der Spannung passiv. Das heißt, seine erzwungene Aktivierung bewirkt, dass sich der Muskel entspannt.
Dehnen Sie die Muskeln und die Wirbelsäule. Das Gerät hebt die Wirbelsäule leicht vom Boden ab. Dies entlastet die Bandscheiben und ermöglicht ihnen, zu heilen. Der Abstand zwischen den Wirbeln nimmt zu, die Vorsprünge und Hernien werden entfernt. Durch das Anheben der Wirbelsäule können sich die Muskeln dehnen, was zu ihrer Entspannung führt. Das Gerät wird von physischen Trainern, Osteopathen, Neurologen und Chiropraktikern empfohlen. Es wird auch aktiv in der Slowakei, Spanien, Mexiko, Frankreich, USA, Tschechien verkauft.
Eine qualitativ hochwertige Behandlung der Osteochondrose der lumbosakralen Wirbelsäule ist möglich!